「トレーニングについて」のご質問
- Q
30分寝ているだけなのでEMSトレーニング(楽トレ)中、何かしていいですか?
+ -
A
はい、大丈夫です。EMSトレーニング(楽トレ)は約30分間ベッドで横になって受けていただくため、スマートフォンをご覧いただくなど、リラックスしてお過ごしいただけます。周りの患者様へのご配慮として、スマートフォンはマナーモードに設定のうえ、ご利用をお願いいたします。
- Q
EMSトレーニング(楽トレ)とは何ですか?
+ -
A
EMSトレーニング(楽トレ)とは、電気刺激によって筋肉を繰り返し収縮させ、筋力アップを目指すトレーニングです。EMSは「Electrical Muscle Stimulation(電気的筋肉刺激)」の略で、自分では鍛えにくい体幹のインナーマッスルにもアプローチできます。
当院では、姿勢の維持や骨盤の安定に重要な体幹のインナーマッスルや骨盤底筋を中心に鍛えていきます。産後の筋力低下が気になる方や、腰痛・姿勢の改善を目指したい方、運動が苦手な方にもおすすめです。ベッドに横になったまま約30分受けられるため、無理なくトレーニングを続けていただけます。
- Q
EMSトレーニング(楽トレ)の時間は?
+ -
A
EMSトレーニング(楽トレ)は、1回約30分です。30分間で約9,000回の筋収縮を行い、自分では鍛えにくい体幹のインナーマッスルや骨盤底筋にアプローチします。ベッドに横になったまま受けられるため、運動が苦手な方や産後の方でも無理なく続けていただけます。
- Q
速圧トレーニングとは何ですか?
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A
速圧トレーニングとは、腕や脚の付け根に専用のベルトを装着し、適切な圧力をかけながら行うトレーニングです。血流を適切にコントロールすることで筋肉が一時的に低酸素状態となり、軽い負荷でも筋肉へ効率よく刺激を与えることができます。
そのため、重い重量を使わなくても筋力アップを目指せることが特徴です。短時間・低負荷で行えるため、運動が苦手な方や体力に自信がない方、産後の方にも取り組みやすいトレーニングです。お一人おひとりの体力や目的に合わせて無理のない強度で実施しますので、安心してご利用いただけます。
- Q
速圧トレーニングとEMSトレーニング(楽トレ)同時にできますか?
+ -
A
大丈夫です。速圧トレーニングで腕と足、EMSトレーニング(楽トレ)で体幹を鍛えると全身のトレーニングができてさらに効果的です。
- Q
速圧トレーニングの時間は?
+ -
A
速圧トレーニングは、上半身・下半身を合わせて約15分で行います。短時間で効率よく筋肉に刺激を与えられるため、お仕事や家事、育児で忙しい方でも無理なく続けやすいトレーニングです。お一人おひとりの体力や目的に合わせて負荷を調整しながら行いますので、初めての方でも安心して受けていただけます。
- Q
速圧トレーニングは1人でやるんですか?
+ -
A
いいえ、速圧トレーニングはスタッフがマンツーマンでサポートしながら行います。院長の経験をもとに作成したトレーニングメニューに沿って、お一人おひとりの体力や目的に合わせて進めていきます。フォームや回数、負荷などもスタッフが確認しながらサポートしますので、「何をすればいいか分からない」「筋トレは初めて」という方でも安心して取り組んでいただけます。
- Q
トレーニングのみで通院できますか?
+ -
A
はい、トレーニングのみでのご利用も可能です。実際に、施術は受けず、EMSトレーニング(楽トレ)や速圧トレーニングのみで通われている方も多くいらっしゃいます。ダイエットや筋力アップ、姿勢改善、健康維持など、お一人おひとりの目的に合わせてサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。
Flow
施術の流れ
初めての方でも安心!
ご要望に合わせて対応をします。
01
お気軽にお問い合わせください
当院は完全予約制です。
ご来院を希望される方は、お電話・LINE・メールからお気軽にお問い合わせください。
LINEは24時間いつでも受付しております。
深夜にお問い合わせいただいた場合は、翌朝以降に確認次第ご返信いたします。
「どの施術を受ければいいか分からない」「自分の症状でも相談していいのか分からない」という方も、まずはお気軽にご相談ください。
お身体の状態やお悩みを確認したうえで、適した施術をご案内いたします。

02
来院・待合にてカウンセリングシートの記入
受付から待合へ
初めてご来院いただいた際は、ご本人確認のため受付でマイナンバーカードまたは身分証明書をご提示ください。
その後、待合スペースにて、現在のお身体の状態やお悩みを確認するため、アンケートとカウンセリングシートへのご記入をお願いいたします。
ご記入いただいた内容をもとに、症状がいつから始まったのか、現在どのようなことでお困りなのかなどを確認し、お一人おひとりに合わせた施術方針をご説明します。
初めての方にも安心して施術を受けていただけるよう、お身体の状態を丁寧に確認してから施術を行います。

03
カウンセリング・検査
カウンセリングシートをもとに、お身体の状態を確認します。
ご記入いただいたカウンセリングシートをもとに、現在の症状やお悩みを詳しくお伺いし、お身体の状態を確認するための検査を行います。
急な痛みやケガなどの急性症状、慢性的な痛みや不調、姿勢改善、産後のお身体の変化など、お一人おひとりのお悩みや状態に合わせて必要な検査を行います。
検査結果をもとに、現在のお身体の状態や施術内容、施術期間の目安、料金について分かりやすくご説明します。
施術について分からないことや、ご不安なこと、ご質問などがございましたら、遠慮なくお尋ねください。

04
施術
お身体に合わせたソフトな施術
カウンセリングや検査で確認したお身体の状態をもとに、一人ひとりに合わせた施術方針を立てます。
施術を行う際は、お身体の状態や刺激の感じ方を確認しながら、無理のないよう丁寧に施術を行います。
痛みや刺激の感じ方には個人差がありますので、施術中に気になることや不安なことがございましたら、遠慮なくお伝えください。
お身体の状態に合わせて施術内容を調整し、安心して施術を受けていただけるよう心がけています。

05
施術後の評価
施術後に改めてお身体の状態を確認します。
施術前と比べてどのような変化があったのかを一緒に確認します。
痛みや動きやすさ、姿勢など、施術によって変化した部分を確認しながら、現在のお身体の状態を分かりやすくご説明します。
施術後の状態について気になることや、施術前との違いなど、分からないことがございましたら遠慮なくご相談ください。

06
今後の施術計画の説明と次回ご予約
今後の施術についてご説明します
施術後の状態を確認したうえで、現在のお身体の状態やご要望をお伺いし、今後の施術内容や施術期間の目安についてご説明します。
「どのくらい通えばいいの?」「自宅では何をすればいい?」など、今後の施術について分からないことも丁寧にご説明します。
お一人おひとりのお身体の状態やご希望を確認しながら、無理のない施術計画を一緒に考えていきます。
継続して施術を受けられる場合は、受付にて次回のご予約をお取りいただけます。ご希望の日時をお伺いし、今後の施術予定を確認しながら、次回のご予約をお取りします。

Access
アクセス
愛知県豊田市前山町2-2-37

駐車場は院前3台+院横1台(軽自動車専用)をご用意しています。満車の場合は第二駐車場をご利用ください。
第二駐車場は、間瀬ガラス店を左折し、約30m進んだ右手にあります。
**一番奥の「8番・10番」**をご利用ください。
自転車でお越しの方は、院横の駐輪場をご利用ください。
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