このようなお悩みはありませんか？
- 整形外科で腰椎椎間板ヘルニアと診断された
- 腰の痛みがお尻から太もも、ふくらはぎ、足先まで広がる
- 腰だけでなく、片方の脚にしびれや痛みがある
- 長時間座っていると腰や脚の症状が強くなる
- 前かがみになると腰や脚に痛みが走る
- 靴下を履く、床の物を拾うなどの動作がつらい
- 車の運転やデスクワークを続けるのが苦痛
- 立ち上がるときに腰やお尻に痛みが出る
- 歩いていると脚が痛くなり、休みたくなる
- 足先のしびれが続き、感覚が鈍いように感じる
- 痛みで夜中に目が覚めたり、寝返りがつらかったりする
- 湿布や痛み止めを使っても、症状が繰り返される
- 手術を勧められたが、ほかにどのような選択肢があるのか知りたい
このようなお悩みがある方は、腰椎椎間板ヘルニアや神経の刺激などが関係している可能性があります。
ただし、腰や脚の痛み・しびれは、必ずしも椎間板ヘルニアだけが原因とは限りません。症状の出方や筋力、感覚の変化などを確認し、必要に応じて医療機関で検査を受けることが大切です。
急に脚に力が入らなくなった、尿が出にくい・漏れる、便の感覚がおかしい、股の間の感覚が鈍くなった場合は、緊急の対応が必要なことがあります。接骨院への相談よりも、直ちに救急医療機関での評価を優先してください。
腰椎椎間板ヘルニアの原因
腰椎椎間板ヘルニアは、背骨の骨と骨の間にある「椎間板」の一部が突出し、近くの神経を刺激するなどして、腰痛や脚の痛み・しびれを引き起こすことがある状態です。
発症には、加齢による変化や身体への負担、体質など、複数の要因が関係します。
1．加齢による椎間板の変化
椎間板は、身体にかかる衝撃を和らげるクッションのような役割を担っています。
年齢を重ねると椎間板の水分量や弾力性が変化し、傷みや突出が生じやすくなることがあります。
ただし、画像検査で椎間板の突出が確認されても、必ずしも痛みやしびれが起こるわけではありません。
2．前かがみや重い物を持つ動作
前かがみになって物を持ち上げる動作や、腰を曲げた状態で身体をひねる動作などでは、腰に大きな負担がかかることがあります。
仕事やスポーツなどで同様の動作を繰り返す場合は、腰への負担を見直すことが大切です。
ただし、特定の動作だけでヘルニアの発症を説明できるわけではありません。
3．長時間同じ姿勢で過ごす習慣
デスクワークや長距離運転などで長時間座り続けると、腰に負担がかかり、腰痛や脚の症状が強くなる方がいます。
特に、座っていると症状が悪化し、立ち上がるときにつらさを感じる場合は、姿勢や動作と症状の関係を確認することが重要です。
4．椎間板の突出による神経への刺激
突出した椎間板が神経を圧迫したり、周囲に炎症が生じたりすると、腰だけでなく、お尻や太もも、ふくらはぎ、足先などに痛みやしびれが現れることがあります。
症状の範囲や程度は人によって異なります。筋力低下や感覚の異常がある場合は、整形外科で神経の状態を確認することが大切です。
5．生活習慣や身体の使い方
運動量や仕事内容、休息の取り方なども、腰痛の経過に影響する場合があります。
痛みがあるからといって必要以上に身体を動かさない生活が続いたり、反対に痛みを我慢して無理をしたりすると、日常生活への復帰が難しくなることもあります。
症状の程度に合わせて、無理のない活動量を考えることが大切です。
腰椎椎間板ヘルニアの症状が改善しない理由
腰の痛みや脚のしびれが長引く場合、単に筋肉が硬いからとは限りません。神経の刺激や身体への負担、ほかの病気の可能性など、さまざまな要因を考える必要があります。
1．神経への刺激や炎症が続いている
椎間板の突出などによって神経が刺激されている場合、腰の筋肉をほぐすだけでは、脚の痛みやしびれが十分に変化しないことがあります。
症状が長引いている場合は、痛みの場所だけでなく、しびれの範囲や筋力、感覚の変化なども確認することが大切です。
2．日常生活で腰への負担を繰り返している
長時間のデスクワークや運転、前かがみでの作業、重い物を持つ動作などが続くと、腰痛が悪化することがあります。
仕事や家事をすべて休むことが難しい場合でも、作業時間を区切る、こまめに姿勢を変える、荷物の持ち方を見直すなど、できる範囲で負担を調整しましょう。
3．痛みを我慢して無理に運動している
腰や脚に痛みがある状態で、強いストレッチや筋力トレーニングを無理に続けると、症状が悪化する場合があります。
一方で、必要以上に安静にし続けることも、体力や筋力の低下につながることがあります。
症状に応じて活動量を調整し、運動を再開する時期や内容について、医療機関などで相談しましょう。
4．画像検査の結果だけでは症状を説明できない
MRIなどで椎間板ヘルニアが確認されても、それが現在の痛みやしびれの原因とは限りません。
反対に、画像上の突出が目立たなくても、強い症状が現れる場合があります。
画像検査の結果だけで判断せず、症状の出方や身体の診察結果と合わせて評価することが重要です。
5．ヘルニア以外の原因が関係している
腰から脚にかけての痛みやしびれは、脊柱管狭窄症や末梢神経の障害など、ほかの原因によっても起こることがあります。
症状が長引いている場合や、これまでと痛みの出方が変わった場合は、原因を改めて確認することが大切です。
6．筋力低下や感覚の異常を見過ごしている
脚に力が入りにくい、つま先やかかとで歩きにくい、しびれが広がっているなどの症状がある場合は、神経の働きに問題が生じている可能性があります。
このような症状がある場合は、接骨院での施術だけで対応しようとせず、整形外科で評価を受けてください。急激な筋力低下や排尿・排便の異常がある場合は、緊急受診が必要です。
豊田市で腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛・脚のしびれにお悩みの方へ
腰椎椎間板ヘルニアによる症状は、痛みの程度やしびれの範囲、神経の状態によって対応が異なります。
豊田まえやま接骨院では、症状が出る動作や身体の動き、日常生活での負担などを確認し、状態に応じた対応をご提案します。
強いしびれや筋力低下などがある場合は、まず整形外科での検査を優先します。
腰痛や脚のしびれが続いている方は、原因を自己判断せず、適切な評価を受けることから始めましょう。
当院の改善方針｜腰だけでなく、脚の痛みやしびれまで確認
豊田まえやま接骨院では、腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛や脚のしびれでお悩みの方に対し、痛みのある場所だけでなく、症状の範囲や身体の動き、日常生活での負担まで確認することを大切にしています。
腰椎椎間板ヘルニアでは、腰の痛みだけでなく、お尻や太もも、ふくらはぎ、足先に痛みやしびれが現れることがあります。しかし、腰や脚の症状は、必ずしもヘルニアだけが原因とは限りません。
そのため、当院では症状が出る動作や日常生活で困っていることを伺い、身体の状態を確認したうえで、施術が適切かどうかを判断します。
1．腰痛と脚のしびれの状態を詳しく確認
まず、いつから症状があるのか、腰と脚のどこに痛みやしびれがあるのか、どのような動作で症状が強くなるのかを伺います。
例えば、長時間座ると脚がしびれる方と、歩くと脚が痛くなる方では、症状の特徴が異なります。
症状の範囲や経過、日常生活への影響を確認し、必要に応じて医療機関での検査をご案内します。
2．姿勢や腰・股関節の動きを確認
腰の痛みは、腰だけでなく、股関節や骨盤周辺の動き、身体の使い方なども関係している場合があります。
当院では、痛みの程度に配慮しながら、姿勢や腰・股関節の動き、立ち座りなどの動作を確認します。
ただし、姿勢や筋肉の状態だけで、神経の圧迫の有無やヘルニアの程度を判断することはできません。神経の状態を詳しく調べる必要がある場合は、整形外科での評価が重要です。
3．症状に合わせて施術内容を調整
腰やお尻周辺の筋肉の緊張、身体の動かしにくさなどを確認し、状態に応じて施術内容を検討します。
強い痛みやしびれがある場合は、無理に身体をひねったり、強い刺激を加えたりすることは避けます。
施術によってすべてのヘルニアや神経症状が改善するわけではないため、症状の変化を確認しながら慎重に対応します。
4．日常生活で腰にかかる負担を見直す
デスクワークや長距離運転、前かがみでの作業、重い物を持つ動作などは、腰痛を悪化させる要因になる場合があります。
当院では、普段の仕事内容や生活習慣も伺い、必要に応じて座り方や動作の工夫、無理のない身体の動かし方などをお伝えします。
症状に応じて活動量を調整し、日常生活での負担軽減を目指します。
5．医療機関での検査が必要な状態を見極める
脚の筋力低下や感覚の異常がある場合、神経の状態を確認する必要があります。
急に脚に力が入らなくなった場合や、排尿・排便の異常、股の間の感覚の低下がある場合は、緊急の評価が必要です。接骨院への来院よりも、直ちに救急医療機関での受診を優先してください。
当院では、接骨院での対応が適切でないと考えられる症状については、医療機関への受診を優先していただくことを大切にしています。
当院の具体的な施術方法｜カウンセリングから施術まで
豊田まえやま接骨院では、初回に症状や身体の状態を確認し、施術が適切と判断できる場合に、状態に合わせた対応を行います。
STEP1｜カウンセリング
最初に、腰痛や脚のしびれについて詳しくお話を伺います。
- いつから痛みやしびれがあるのか
- 腰・お尻・太もも・ふくらはぎ・足先のどこに症状があるのか
- 座る、立つ、歩くなど、どの動作で症状が強くなるのか
- しびれや筋力低下があるか
- 整形外科での診断や検査歴があるか
- 仕事や家事など、日常生活で困っていることは何か
これらを確認し、現在の症状の特徴を把握します。
STEP2｜姿勢・身体の動きの確認
痛みの程度に配慮しながら、立ち姿勢や座り姿勢、腰や股関節の動き、立ち座りなどの動作を確認します。
どの動作で腰や脚の症状が変化するかを把握し、身体に負担がかかっている場面を検討します。
強い痛みやしびれが出る動作は無理に行いません。また、神経の機能やヘルニアの状態について医学的な検査が必要な場合は、医療機関での評価を優先します。
STEP3｜全身バランス整体
当院では、独自の「全身バランス整体」を用い、腰だけでなく、身体全体の動きや筋肉の緊張などを確認しながら施術を行います。
腰やお尻周辺の筋肉の緊張、股関節の動かしにくさなど、身体の状態に応じて施術内容を調整します。
ただし、整体によって椎間板の突出を元に戻したり、神経の圧迫を解消したりできると保証するものではありません。症状の程度に応じて、無理のない範囲で対応します。
STEP4｜筋肉の緊張や身体の動かしにくさへの対応
筋肉の緊張や身体の動かしにくさが確認された場合は、痛みの程度に配慮しながら、負担を抑えた施術を検討します。
強いしびれや痛みがある場合には、刺激の強い施術や無理なストレッチを避けます。施術中に症状が強くなる場合は中止し、必要に応じて医療機関への受診をご案内します。
STEP5｜施術後の状態確認
施術後は、腰や脚の痛み、身体の動かしやすさなどに変化があるかを確認します。
症状の変化には個人差があるため、経過を見ながら施術方針を検討します。しびれや筋力低下が続く場合、症状が悪化する場合などは、医療機関での評価を優先します。
STEP6｜日常生活のアドバイス
腰への負担を減らすため、症状や生活状況に応じて日常生活での工夫をお伝えします。
- 長時間同じ姿勢を続けない工夫
- デスクワーク中の姿勢や休憩の取り方
- 重い物を持つ際の身体の使い方
- 痛みを悪化させないための活動量の調整
- 症状に応じた無理のないセルフケア
痛みを我慢して運動を続けることも、必要以上に動かずに過ごすことも避け、症状に合った活動方法を考えていきます。
お客様の声・改善事例｜腰椎椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛
豊田まえやま接骨院では、腰痛や脚のしびれでお悩みの方に対し、症状の出方や身体の状態を確認しながら施術を行っています。
ここでは、当院ホームページに掲載している腰椎椎間板ヘルニアの施術事例をご紹介します。
15年前にヘルニアと診断され、左脚の痛みとしびれに悩んでいた40代男性
お住まい：豊田市
来院前のお悩み
15年前に腰椎椎間板ヘルニアと診断された方です。
以前から左側の坐骨神経痛を繰り返していましたが、次第に症状が頻繁に現れるようになり、当院へ来院されました。
初回来院時には、左のお尻からふくらはぎにかけて強い痛みとしびれがあり、ぎっくり腰のようなつらさもみられました。
当院で確認した身体の状態
痛みを避けるような姿勢になり、片側に体重をかけやすい状態がみられました。
痛みによって運動も難しくなり、筋力の低下もみられたため、身体の状態に合わせた施術を検討しました。
実際に行った施術
患部への微弱電流（マイクロカレント）、全身の筋肉調整、全身矯正を組み合わせ、週2回のペースで施術を行いました。
施術経過
ホームページ掲載の施術記録では、3回目の施術時に、痛みを初回の10とした場合に2程度まで低下し、歩行も通常どおり行えるようになったと記録されています。
その後は状態の安定を目指して通院間隔を調整し、週1回の施術を2回、さらに2週間に1回の施術を2回行い、通院を終了されました。
※こちらは当院ホームページに掲載している一例です。施術による変化や回復までの期間には個人差があり、同様の結果を保証するものではありません。また、脚のしびれや筋力低下がある場合は、医療機関での評価も重要です。
改善によって期待できる変化｜日常生活で目指せる状態
腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛や脚のしびれがあると、仕事や家事、歩行、車の運転など、日常生活のさまざまな場面で負担を感じることがあります。
豊田まえやま接骨院では、症状や身体の状態を確認し、必要に応じて医療機関での評価を優先しながら、日常生活での負担軽減を目指します。
1．座っているときの腰の負担を減らす
デスクワークや車の運転など、座っている時間が長い方は、姿勢や休憩の取り方を見直し、腰への負担を減らせる状態を目指します。
2．立ち上がりや歩行を行いやすくする
椅子から立ち上がるときや歩き始めに腰や脚がつらい方は、症状に合わせて身体の動かし方や日常生活での工夫を検討します。
3．仕事や家事での負担を軽減する
前かがみでの作業や荷物の持ち運びなど、症状が強くなる動作を確認し、無理のない範囲で活動できる状態を目指します。
4．身体の状態に合ったセルフケアを身につける
症状に応じて、姿勢や身体の使い方、活動量の調整などをお伝えします。痛みやしびれを我慢して無理に運動することは避けましょう。
※腰椎椎間板ヘルニアによる神経症状は、整体や筋肉への施術だけで改善するとは限りません。筋力低下や感覚の異常がある場合は、整形外科での評価が重要です。
腰椎椎間板ヘルニアについてよくある質問
Q．腰椎椎間板ヘルニアは何回くらい通えばよくなりますか？
症状の程度や続いている期間、神経症状の有無などによって異なります。
初回に身体の状態や日常生活でのお悩みを確認し、施術が適切な場合には、経過を見ながら今後の方針をご説明します。すべての方に同じ回数が必要というわけではありません。
Q．施術でヘルニアや脚のしびれは改善しますか？
腰やお尻周辺の筋肉の緊張、身体の動かしにくさなどに対して施術を行うことはありますが、椎間板の突出そのものを元に戻したり、神経の圧迫を解消したりできると保証するものではありません。
しびれが続く場合や、脚に力が入りにくい場合は、整形外科で神経の状態を確認してください。
Q．施術は痛いですか？
身体の状態や痛みの程度に配慮しながら施術を行います。強い痛みやしびれがある場合は、無理なストレッチや強い刺激を避けます。
施術中に痛みが強くなる場合は、すぐにお伝えください。
Q．どのくらいの頻度で通院すればよいですか？
症状や身体の状態によって異なります。施術が適切と判断された場合には、経過を確認しながら通院の目安をご案内します。
しびれや筋力低下がある場合は、接骨院だけで対応しようとせず、医療機関での評価を優先してください。
Q．施術費用はいくらですか？
施術内容や保険適用の可否によって費用が異なります。
慢性的な腰痛やヘルニアに伴う症状は、自費施術となる場合があります。料金や施術内容については、ご予約前にお問い合わせください。
Q．整形外科に通院中でも相談できますか？
現在受けている検査や治療の内容、症状などを確認したうえで、接骨院での対応が適切かを検討します。
医師による診断や治療が必要な症状については、整形外科での対応を優先します。現在の治療を自己判断で中断せず、必要に応じて担当医にもご相談ください。
Q．予約は必要ですか？
当院は完全予約制です。LINE・電話・ホームページから事前にご予約ください。
初めての方はカウンセリングと身体の状態の確認を行いますので、時間に余裕をもってお越しください。
腰痛や脚のしびれでお悩みの方へ｜ご予約・お問い合わせ
「腰痛が長引いている」「お尻から脚にかけてしびれがある」「座っていると腰や脚がつらい」などのお悩みはありませんか？
豊田まえやま接骨院では、症状が出る動作や身体の状態、日常生活での負担を確認し、一人ひとりに合わせた対応をご提案します。
腰椎椎間板ヘルニアが疑われる場合や、脚のしびれが続いている場合は、整形外科での検査もご検討ください。
ご予約・お問い合わせ方法
豊田まえやま接骨院は、待ち時間なく施術を受けていただける完全予約制です。
ご予約は、お電話・LINE・WEBから受け付けております。ご都合に合わせて、ご利用しやすい方法をお選びください。
① お電話で予約する
施術内容や身体のお悩みについて直接相談したい方は、お電話でお問い合わせください。
② LINEで予約する
LINEからもご予約・お問い合わせいただけます。ご自身の都合に合わせてメッセージを送れるため、電話が難しい方にもおすすめです。
③ WEBから予約・お問い合わせ
WEBからもお問い合わせいただけます。症状やご希望の日時などを入力して送信してください。
初めてご利用の方も、お気軽にお問い合わせください。
ご予約後は、当院からの案内をご確認のうえ、ご来院ください。
