このようなお悩みはありませんか？
- 腰痛が長年続いている
- お尻から足にかけてしびれがある
- 長時間歩くと足が痛くなる
- 長時間立っているのがつらい
- 腰を反らすと痛みが強くなる
- 病院で腰椎すべり症と診断された
- 手術はできるだけ避けたい
- 痛み止めや湿布だけでは改善しない
このような症状は腰椎すべり症が原因かもしれません。
腰椎すべり症とは？
腰椎すべり症とは、腰の骨（腰椎）が本来の位置から前後にずれてしまい、腰痛や足のしびれなどを引き起こす疾患です。
腰椎は積み木のように重なり合い、身体を支えています。
しかし、加齢やスポーツ、長年の負担などが原因で腰椎のバランスが崩れると、椎骨がずれて神経へ負担がかかり、腰痛や坐骨神経痛などの症状が現れることがあります。
腰椎すべり症は、大きく**「腰椎分離すべり症」と「腰椎変性すべり症」**の2つに分けられます。
腰椎分離すべり症とは？
腰椎分離すべり症は、成長期に起こる腰椎分離症が進行して発症するすべり症です。
腰椎分離症とは、骨がまだ成長途中の時期にスポーツなどで腰へ繰り返し負担がかかり、腰椎の一部が疲労骨折を起こした状態をいいます。
そのまま骨が安定しない状態が続くと、腰椎が前方へずれ、分離すべり症へ進行することがあります。
特に、
- 野球
- サッカー
- バレーボール
- バスケットボール
- 体操
など、腰を反らす動作やジャンプを繰り返すスポーツで多くみられます。
腰椎変性すべり症とは？
腰椎変性すべり症は、加齢による椎間板や靭帯の変性によって腰椎が不安定になり、徐々にずれてしまう疾患です。
特に50歳以降の女性に多くみられ、
- 加齢
- 筋力低下
- 姿勢不良
- 長年の腰への負担
などが原因になります。
腰椎すべり症の症状
腰椎すべり症では次のような症状が現れることがあります。
- 慢性的な腰痛
- 腰を反らすと痛い
- お尻の痛み
- 足のしびれ
- 坐骨神経痛
- 長時間歩くと足が痛くなる
- 歩くと休みたくなる（間欠性跛行）
- 足に力が入りにくい
症状が進行すると脊柱管が狭くなり、脊柱管狭窄症を併発することもあります。
腰椎すべり症で起こる坐骨神経痛
腰椎がずれることで、背骨の中にある**脊柱管（神経の通り道）**が狭くなり、神経が圧迫されることがあります。
その結果、
- お尻
- 太もも
- ふくらはぎ
- 足先
まで痛みやしびれが広がることがあります。
しびれや筋力低下が強い場合は、整形外科での詳しい検査が必要です。
腰椎すべり症の施術について
腰椎すべり症では、ずれてしまった骨を整体で元の位置へ戻すことはできません。
しかし、
- 腰への負担を減らす
- 筋肉の緊張を和らげる
- 姿勢を改善する
- 体幹を強化する
ことで、痛みやしびれの軽減や再発予防が期待できます。
痛みやしびれが強い場合や筋力低下がみられる場合は、手術が必要になることもあります。
まずは整形外科でレントゲンやMRIなどの検査を受け、状態を確認することが大切です。
当院では、医療機関で保存療法と診断された方の施術や、整形外科との併用にも対応しています。
豊田まえやま接骨院の施術
当院では、腰だけでなく全身のバランスを整え、腰椎への負担を軽減する施術を行っています。
全身バランス整体によるアプローチ
筋肉調整
腰や骨盤周囲だけでなく、股関節や太もも、お尻など全身の筋肉を調整し、身体を動かしやすい状態へ導きます。
神経調整
坐骨神経痛やしびれが強い場合は、微弱電流を用いて神経の興奮を抑え、症状の軽減を目指します。
骨格・姿勢調整
骨盤や背骨のバランスを整え、腰へ負担が集中しにくい姿勢づくりをサポートします。
インナーマッスル強化
EMSや体幹トレーニングを活用し、腰を支える筋力を高めて腰椎の安定性向上を目指します。
セルフケア指導
ご自宅でできるストレッチや運動、姿勢や立ち方・座り方など、腰に負担をかけにくい生活習慣を分かりやすくお伝えします。
豊田まえやま接骨院からのメッセージ
腰椎すべり症は、加齢だけでなく姿勢や筋力低下、長年の身体の使い方が症状の悪化に大きく関係しています。
そのため、痛みだけを一時的に和らげるのではなく、腰へ負担がかかりにくい身体づくりを行うことが大切です。
当院では、整形外科での診断を大切にしながら、全身のバランスや姿勢、筋力まで総合的に評価し、症状の改善と再発予防を目指した施術を行っています。
また、筋力低下や排尿・排便障害など、手術が必要と考えられる症状がある場合には、速やかに整形外科への受診をご案内しています。
豊田市で腰椎すべり症による腰痛や足のしびれ、坐骨神経痛でお悩みの方は、豊田まえやま接骨院までお気軽にご相談ください。
