このようなお悩みはありませんか？
- 小指や薬指がしびれる
- 肘の内側に痛みや違和感がある
- 握力が弱くなり、物を落としやすくなった
- ペットボトルのフタが開けにくい
- 箸やボタン掛けなど細かい作業がしづらい
- 夜中や朝方にしびれや痛みで目が覚める
- 肘を曲げていると症状が強くなる
- 整形外科で「肘部管症候群」と診断された
- 手術はできれば避けたい
このような症状でお悩みの方は、肘部管症候群の可能性があります。
肘部管症候群とは？
肘部管症候群とは、肘の内側にある「肘部管（ちゅうぶかん）」という神経の通り道で尺骨神経が圧迫されることで起こる神経障害です。
尺骨神経が圧迫されると、小指や薬指のしびれ、握力の低下、手の細かい動作がしづらいなどの症状が現れます。
初期は軽いしびれだけの場合もありますが、そのまま放置すると症状が進行し、筋肉がやせたり、手の変形につながることもあります。
そのため、「そのうち治るだろう」と放置せず、早めに対処することが大切です。
尺骨神経とは？
尺骨神経は首から腕を通り、小指や薬指へつながる重要な神経です。
この神経には、
- 小指・薬指の感覚を伝える働き
- 指を動かす筋肉をコントロールする働き
があります。
肘の内側で神経が圧迫されると、神経の働きが低下し、しびれや感覚異常、握力低下などの症状が現れます。
肘部管症候群の主な症状
小指・薬指のしびれ
最も多い症状が、小指と薬指のしびれです。
特に、
- デスクワーク
- スマートフォンの操作
- 読書
- 車の運転
など、肘を長時間曲げている姿勢で症状が出やすくなります。
また、肘を机につくクセがある方も神経を圧迫しやすくなります。
夜間・朝方に症状が強くなる
寝ている間は無意識に肘を曲げた状態になりやすく、神経への圧迫が強くなることで、夜中や朝方にしびれや痛みが悪化することがあります。
腕を振ったり伸ばしたりすると、一時的に楽になる方もいます。
握力の低下
尺骨神経は手の筋肉も支配しているため、症状が進行すると握力が低下します。
例えば、
- ペットボトルのフタが開けられない
- 字が書きにくい
- キーボード入力がしづらい
- 箸が使いにくい
- ボタンを留めにくい
など、日常生活にも支障が出てきます。
感覚が鈍くなる
症状が進行すると、
- 指先の感覚が鈍い
- 温度が分かりにくい
- 細かい物を触っても感覚が分かりにくい
などの感覚障害が現れることもあります。
さらに進行すると、小指の付け根（小指球）の筋肉がやせてくることもあります。
肘部管症候群になりやすい人
長時間デスクワークをする方
パソコン作業では肘を曲げた状態が続くため、神経が圧迫されやすくなります。
スポーツをしている方
野球、テニス、ゴルフ、柔道など、肘を繰り返し使うスポーツでは肘への負担が大きくなります。
妊娠中の方
ホルモンバランスの変化やむくみにより、神経が圧迫されやすくなることがあります。
高齢の方
加齢に伴う関節の変形や軟骨のすり減りによって神経が圧迫されることがあります。
肘を骨折したことがある方
骨折後の変形によって神経の通り道が狭くなることがあります。
ガングリオンがある方
ガングリオン（良性の腫瘤）が神経を圧迫し、症状が現れることがあります。
肘部管症候群の施術について
小指や薬指のしびれが続く場合は、まず整形外科を受診し、正確な診断を受けることが大切です。
重症例では手術が必要になることもあります。
一方で、
「まずは保存療法で様子をみましょう」
と診断された方であれば、当院でも対応が可能です。
症状の原因となる筋肉の緊張や姿勢、身体のバランスを整えながら、神経への負担を軽減し、症状の改善を目指します。
当院の全身バランス整体によるアプローチ
微弱電流（マイクロカレント）
神経の興奮を抑え、炎症の軽減や組織の回復を促します。
筋肉・筋膜リリース
首から肩、腕、前腕にかけて硬くなった筋肉や筋膜を緩め、神経への圧迫を軽減します。
血流や神経の通りを改善し、しびれや痛みの軽減を目指します。
全身バランス整体
肘だけでなく、
- 首
- 肩
- 肩甲骨
- 背骨
- 骨盤
など全身のバランスを整えます。
姿勢が改善することで腕への負担も軽減され、再発しにくい身体づくりにつながります。
肩・肘関節の調整
肩関節や肘関節の動きを改善し、尺骨神経にかかるストレスを軽減します。
関節の動きがスムーズになることで、神経への圧迫も和らぎます。
自律神経へのアプローチ
痛みやしびれが長期間続くと、自律神経のバランスが乱れることがあります。
当院では全身の循環を整え、身体が本来持つ自然治癒力を高めながら、症状の改善をサポートします。
小指や薬指のしびれでお悩みの方はご相談ください
肘部管症候群は、早期に適切な対応を行うことで症状の改善が期待できます。
「最近、小指がしびれる」
「握力が落ちてきた」
「手術はできるだけ避けたい」
このようなお悩みがありましたら、お気軽に当院までご相談ください。
