このようなお悩みはありませんか？
- 顎を動かすと痛みがある
- 口を大きく開けられない
- 顎を動かすと「カクカク」「ポキポキ」と音が鳴る
- 顎の筋肉が疲れやすい
- 食事をすると顎が痛くなる
- 朝起きると顎がだるい
- 頭痛や肩こりも一緒にある
- 歯科では異常がないと言われた
このような症状がある場合は、顎関節症の可能性があります。
顎関節症は20〜30代の女性に多いとされていますが、近年ではスマートフォンやパソコンの使用時間が増えたことから、年代を問わず増加しています。
放置すると、顎だけでなく頭痛・首こり・肩こり・耳鳴り・姿勢の悪化など全身へ影響することもあります。
顎関節症とは？
顎関節症とは、顎の関節やその周囲の筋肉に負担がかかり、
- 顎の痛み
- 開口障害（口が開きにくい）
- 顎関節の音（クリック音）
などの症状が現れる状態です。
原因は一つではなく、複数の要因が重なって発症することが多いと考えられています。
顎関節症の主な原因
噛み合わせや片側で噛む癖
噛み合わせの問題や左右どちらかだけで噛む癖があると、顎の筋肉や関節へ負担が集中します。
食いしばり・歯ぎしり
睡眠中の歯ぎしりだけでなく、
- パソコン作業
- スマートフォン操作
- 筋力トレーニング
- 集中している時
など、日中も無意識に食いしばっている方は少なくありません。
この状態が続くと顎関節へ大きな負担がかかります。
歯の接触癖（TCH）
本来、何もしていない時は上下の歯は接触していません。
しかし無意識に歯を合わせ続ける「歯列接触癖（TCH）」があると、顎の筋肉が休めず痛みにつながります。
ストレス
ストレスを感じると自律神経が乱れ、筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、食いしばりや顎の筋肉の緊張が強くなり、症状を悪化させることがあります。
姿勢の悪さ
次のような姿勢も顎関節症の原因になります。
- 猫背
- 巻き肩
- ストレートネック
- 頬杖をつく
- 長時間のスマホ操作
- デスクワーク
顎は首の骨の上に乗っているため、姿勢が崩れると顎の位置も変化し、関節へ負担がかかります。
寝る姿勢
横向き寝やうつ伏せ寝を続けることで、片側の顎へ圧力がかかり、症状の原因になる場合があります。
顎の痛みが出たらまず病院へ
顎の痛みがある場合は、まず歯科・口腔外科を受診しましょう。
歯科では、
- 噛み合わせ
- 歯ぎしり
- マウスピース治療
- 関節円板の状態
などを確認できます。
また、顎関節のクッションである関節円板の変形や損傷がある場合には、専門的な治療が必要になることもあります。
診断は医師・歯科医師にしかできません。
病院で異常がない場合や、治療と並行して身体のバランスも改善したい方はご相談ください。
姿勢と顎関節症の関係
顎は頭蓋骨にありますが、その頭は首によって支えられています。
そのため、
- 首の歪み
- 猫背
- 骨盤の歪み
など全身のバランスが崩れると、顎にも負担がかかります。
当院では顎だけを見るのではなく、
「なぜ顎へ負担が集中しているのか」
という根本原因を検査し、全身から改善を目指します。
当院の顎関節症施術
※歯科での治療やマウスピース療法と併用して施術を受けることも可能です。
※当院では全身のバランス改善を目的としているため、顎だけを調整する施術は行っておりません。
全身バランス整体
姿勢や身体全体のバランスを整え、顎へかかる負担を軽減します。
筋肉調整
顎だけでなく、
- 首
- 肩
- 背中
- 胸
など関連する筋肉を緩め、血流を改善します。
顎関節へのアプローチ
顎関節や頭部周囲へ施術を行い、スムーズな開口動作ができるようサポートします。
自律神経へのアプローチ
ストレスによる筋肉の緊張や自律神経の乱れにもアプローチし、身体全体のバランスを整えます。
生活習慣のアドバイス
再発予防のため、
- 食いしばり対策
- 姿勢改善
- スマホの使い方
- 寝る姿勢
- セルフケア
なども丁寧にお伝えします。
当院の施術が期待できる顎関節症
当院では次のような顎関節症の改善をサポートしています。
- 病院で大きな異常がなかった顎関節症
- 猫背やストレートネックが原因と考えられるもの
- 首・肩こりを伴う顎関節症
- 食いしばりや歯ぎしりによる筋肉の緊張
- 自律神経の乱れが関係しているもの
- 歯科治療と併用して身体全体を整えたい方
まとめ
顎関節症は、噛み合わせだけでなく、姿勢・首肩こり・食いしばり・ストレス・自律神経の乱れなど、さまざまな要因が重なって起こります。
まずは歯科・口腔外科で正確な診断を受けることが大切です。そのうえで、病院では異常がない場合や、姿勢や身体のバランスが原因と考えられる場合には、全身からのアプローチが有効なケースもあります。
当院では、顎だけではなく身体全体のバランスを整え、再発しにくい身体づくりを目指しています。
「顎の痛みがなかなか改善しない」「口が開きにくい」「顎の音が気になる」という方は、お気軽にご相談ください。
