電気施術とは
電気施術（電気刺激療法）は、筋肉や神経へ電気刺激を与えることで、痛みの軽減や筋肉の働きをサポートする治療法です。
接骨院では、急性のケガから慢性的な肩こりや腰痛、リハビリまで、症状や目的に応じてさまざまな種類の電気施術が行われています。
使用する機器によって刺激の強さや周波数、期待できる作用が異なるため、一人ひとりの状態に合わせて選択することが大切です。
電気刺激療法の目的
痛みの軽減
電気刺激によって神経へ働きかけることで、痛みを和らげることが期待できます。
肩こりや腰痛、筋肉痛、神経痛などの症状に用いられることがあります。
血流の改善
筋肉がリズミカルに収縮・弛緩することで血流の改善が期待できます。
血流が良くなることで、筋肉の緊張が和らぎ、疲労回復をサポートする場合があります。
筋肉の緊張を和らげる
電気刺激によって筋肉を収縮させることで、硬くなった筋肉をほぐしやすくします。
また、機器によっては筋力維持やリハビリテーションを目的として使用されることもあります。
組織の回復をサポートする
微弱電流などを利用した電気施術では、損傷した組織の回復をサポートする目的で使用されることがあります。
症状や機器によって適応は異なります。
接骨院で行われる主な電気施術
経皮的電気刺激療法（TENS）
TENS（Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation）は、皮膚の上から電気刺激を与え、痛みの軽減や筋肉の緊張緩和を目的として行われる治療法です。
一般的な低周波治療器がこれに該当します。
神経筋電気刺激療法（EMS）
EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、電気刺激によって筋肉を収縮させる治療法です。
筋力維持や筋力トレーニング、リハビリテーションなどを目的として使用されます。
微弱電流療法（マイクロカレント療法）
マイクロカレント療法は、人がほとんど感じない程度の微弱な電流を流す治療法です。
スポーツ現場でも使用されることがあり、組織の回復をサポートする目的で利用されています。
干渉電流療法（IFC）
干渉電流療法は、2種類の中周波電流を体内で交差させ、新たな低周波刺激を発生させる治療法です。
比較的皮膚への刺激が少なく、深部の筋肉まで刺激が届きやすいとされ、筋肉の緊張緩和や血流改善を目的に使用されます。
電気施術を受けられない、または注意が必要な方
電気施術には適応できない場合や、十分な注意が必要な場合があります。
施術前の問診では、既往歴や現在の体調について必ずお伝えください。
ペースメーカーなどの植込み型医療機器を使用している方
ペースメーカーや植込み型除細動器（ICD）などを使用している方は、電気刺激が機器へ影響を与える可能性があるため、原則として電気施術は行いません。
妊娠中の方
妊娠中は使用できない電気治療器もあります。
安全性を最優先に考え、妊娠中または妊娠の可能性がある場合は、必ず事前にお申し出ください。
皮膚に傷や炎症がある方
皮膚に傷や炎症、感染などがある部位では、症状が悪化する可能性があるため、その部位への電気施術は避けます。
体内に金属がある方
人工関節やプレート、ボルトなど体内金属がある場合は、使用する電気治療器によって対応が異なります。
多くの電気治療器は使用できる場合もありますが、機器の種類や手術内容によって注意が必要なため、必ず事前にご相談ください。
その他
次のような場合も、施術内容を変更したり、電気施術を控えたりすることがあります。
- 発熱している方
- 重度の循環器疾患がある方
- 悪性腫瘍のある部位
- 感覚障害が強い部位
- 医師から電気治療を制限されている方
電気施術の周波数とは
電気施術で使われる「周波数」は、**ヘルツ（Hz）**という単位で表されます。
1ヘルツとは、1秒間に1回電気の波が繰り返されることを意味します。
電気施術では、周波数によって刺激の感じ方や筋肉・神経への作用が異なるため、症状や目的に応じて使い分けられています。
一般的には、
- 低周波
- 中周波
- 高周波
に分類されます。
なお、「周波数が高いほど深く浸透する」というわけではなく、高い周波数は皮膚抵抗が少ないため、不快感を抑えながら深部へ刺激を伝えやすいという特徴があります。
低周波
一般的に1〜1,000Hz程度の周波数を低周波と呼びます（機器によって定義は異なります）。
低周波は皮膚表面で刺激を感じやすく、「ピリピリ」とした感覚が特徴です。
筋肉を収縮させやすく、
- 筋肉の緊張緩和
- 血流改善
- 疼痛の軽減
などを目的として広く使用されています。
肩こりや腰痛などの施術でもよく利用される電気刺激です。
中周波
中周波は、おおよそ1,000〜10,000Hz程度の周波数を指します。
低周波より皮膚抵抗が少ないため、不快感を抑えながら比較的深い筋肉へ刺激を伝えやすいことが特徴です。
干渉電流療法などでも利用され、
- 深部筋の刺激
- 筋緊張の緩和
- 血流改善
などを目的として使用されます。
高周波
一般的に10,000Hz以上の周波数を高周波と呼びます。
高周波は皮膚刺激が少なく、身体の深部へエネルギーを届けやすい特徴があります。
機器によって作用は異なりますが、
- 温熱作用
- 血流改善
- 疼痛緩和
などを目的として利用されています。
なお、高周波そのものが筋肉を収縮させるわけではなく、機器の種類によって作用は異なります。
当院で行っている電気施術
超音波療法
超音波療法は、人の耳では聞こえない高い周波数の音波を利用した治療法です。
一般的に20kHz以上の音を超音波と呼びます。
超音波を筋肉や腱、靱帯、関節などへ照射することで、組織の回復をサポートし、痛みの軽減や機能改善を目的として使用されています。
※超音波は「電気」を直接流す治療ではなく、音波を利用した物理療法です。
温熱作用
超音波の連続照射では組織を深部から温める作用があります。
そのため、
- 慢性的な肩こり
- 腰痛
- 筋肉の緊張
などに対して用いられることがあります。
血流改善や柔軟性向上が期待できます。
非温熱作用
パルスモードでは温熱作用を抑えながら、音波による微細な振動（マイクロマッサージ作用）が期待できます。
急性期のケガや炎症がある場合などに使用されることがあります。
超音波療法の特徴
刺激をほとんど感じない
超音波は電気刺激のようなピリピリ感がほとんどありません。
そのため、電気刺激が苦手な方でも受けやすい治療法です。
深部までアプローチできる
筋肉や腱など、手では届きにくい深部組織へ音波を届けることができます。
症状に合わせて設定を変更できる
周波数や照射モードを変更することで、浅い組織から深い組織まで症状に応じた施術が可能です。
LIPUS（低出力パルス超音波）
LIPUS（Low Intensity Pulsed Ultrasound）は、骨折部へ微弱な超音波を照射する治療法です。
医療機関では、一定の骨折に対して骨癒合を促進する目的で使用されており、治療期間の短縮が期待できる場合があります。
ハイボルト療法
ハイボルト療法は、高電圧・短時間の電気刺激を利用した治療法です。
皮膚への刺激を抑えながら深部へ刺激を届けやすく、
- 急性の痛み
- 神経症状
- 可動域の改善
などを目的として使用されます。
ツインピークパルス
ハイボルトでは「ツインピークパルス」と呼ばれる特殊な波形を採用している機器があります。
短時間に2つのピークを持つ電流によって、皮膚刺激を抑えながら深部へ効率よく刺激を伝えることができます。
ハイボルトで期待できること
- 痛みの軽減
- 筋肉の緊張緩和
- 血流改善
- 関節可動域の改善
寝違えやぎっくり腰などの急性症状から、慢性的な筋肉の緊張まで幅広く利用されています。
マイクロカレント療法
マイクロカレント療法は、**生体電流に近いごく弱い電流（マイクロアンペア）**を利用する治療法です。
刺激はほとんど感じず、筋肉や神経を収縮させることもほとんどありません。
そのため、
- 急性期のケガ
- 炎症がある部位
- トレーニング後の筋肉疲労
などに利用されることがあります。
また、組織が損傷すると体内には微弱な「損傷電流」が発生すると考えられており、マイクロカレントはその生体反応をサポートする目的で使用されています。
EMSトレーニングとは
EMSとは**Electrical Muscle Stimulation（電気的筋肉刺激）**の略で、電気刺激によって筋肉を収縮させるトレーニング方法です。
自分では意識して動かしにくい筋肉にも電気刺激を与えられるため、筋力トレーニングやリハビリテーションの補助として医療やスポーツの現場でも活用されています。
EMSトレーニングの特徴
EMSは、通常の筋力トレーニングでは意識しにくい筋肉へ刺激を与えられることが特徴です。
特に、
- 運動が苦手な方
- 関節への負担をできるだけ抑えたい方
- トレーニング初心者
- インナーマッスルを意識しにくい方
などでは、筋力トレーニングを補助する方法として利用されています。
ただし、EMSだけで十分な筋力が身につくわけではなく、運動や日常生活で身体を動かすことも大切です。
当院で使用している「楽トレ」とは
EMSにはさまざまな種類があります。
どの機器も電気刺激によって筋肉を収縮させるという基本的な仕組みは同じですが、使用する電流や波形には違いがあります。
当院では**「楽トレ」**というEMS機器を導入しています。
複合高周波の特徴
楽トレには、メーカー独自の複合高周波という電流が採用されています。
一般的な低周波は筋肉を収縮させやすい一方で皮膚刺激を感じやすく、高周波は比較的皮膚刺激を抑えながら深部へ刺激を伝えやすいという特徴があります。
複合高周波は、それぞれの特性を組み合わせることで、身体の深部にある筋肉へも刺激を届けやすく設計されています。
※刺激の届き方や感じ方には個人差があります。
楽トレで効果を得るために大切なこと
継続すること
EMSも筋力トレーニングの一つです。
1回だけで筋力が大きく向上するものではなく、継続することが重要です。
一般的には、週1〜2回程度のペースで継続し、数か月単位で取り組むことで変化を感じる方が多くみられます。
※効果には個人差があります。
筋肉を意識しながら行う
EMSは横になった状態で受けられますが、ただ受けるだけではなく、刺激されている筋肉を意識することも大切です。
筋肉を意識しながら収縮させることで、より効率よくトレーニングが行えると考えられています。
そのため、施術中に眠ってしまうよりも、刺激を感じながら筋肉へ意識を向けることをおすすめしています。
EMSだけでは筋肉はつきません
筋力アップには、
- トレーニング
- 栄養
- 休養
この3つが欠かせません。
EMSも筋力づくりをサポートする手段の一つですが、食事や睡眠が不足していると十分な効果は期待しにくくなります。
たんぱく質を意識した食事
筋肉の材料となるのは、たんぱく質です。
健康維持や筋力アップを目的とする場合は、
- 肉
- 魚
- 卵
- 大豆製品
- 乳製品
などを毎食バランスよく摂ることが大切です。
必ずしもプロテインを飲む必要はありませんが、食事だけで不足する場合は補助的に利用する方法もあります。
十分な休養も必要です
筋肉はトレーニング中ではなく、休養中に回復しながら成長します。
毎日過度なトレーニングを続けると疲労が蓄積し、逆にパフォーマンスが低下することもあります。
EMSも適切な間隔を空けながら継続することが大切です。
効果には個人差があります
EMSの効果は、
- 年齢
- 運動習慣
- 栄養状態
- 筋肉量
- 生活習慣
- 目的
などによって個人差があります。
インナーマッスルは身体の深部にあるため、見た目だけでは変化を実感しにくい場合もあります。
また、EMSだけで体重が減るわけではなく、ダイエットを目的とする場合は、食事管理や適度な運動を組み合わせることが重要です。
まとめ
電気施術は、痛みの軽減や筋肉の緊張緩和、血流の改善、リハビリテーション、筋力トレーニングの補助など、さまざまな目的で活用されている物理療法の一つです。
一口に電気施術といっても、
- 低周波療法
- 中周波療法
- 高周波療法
- 干渉電流療法（IFC）
- ハイボルト療法
- マイクロカレント療法
- 超音波療法
- EMSトレーニング
など、それぞれ特徴や期待される作用が異なります。
そのため、症状や身体の状態、施術の目的に応じて適切な機器を選択することが重要です。
また、ペースメーカーなどの植込み型医療機器を使用している方や妊娠中の方など、電気施術を受けられない、または慎重な判断が必要なケースもあります。施術前には既往歴や現在の体調について正しく伝えることが、安全に施術を受けるために欠かせません。
EMSトレーニングについても、「寝ているだけで筋肉が付く」というものではなく、継続したトレーニングに加えて、栄養バランスの取れた食事や十分な休養を組み合わせることで、より効果が期待できます。
豊田まえやま接骨院では、症状やお身体の状態を丁寧に評価したうえで、一人ひとりに適した電気施術をご提案しています。急性のケガから慢性的な肩こりや腰痛、スポーツ障害、リハビリ、EMSによるインナーマッスルトレーニングまで幅広く対応しております。
「どの電気施術が自分に合っているのかわからない」「電気施術に不安がある」という方も、お気軽にご相談ください。お身体の状態や目的に合わせて、最適な施術方法をご提案いたします。
