坐骨神経とは
人体の中で最も太い神経であり、腰の骨かから出てお尻、太ももの後ろ側を通り、足先までつながっている神経です。
坐骨神経痛とは？
坐骨神経の通るお尻からふくらはぎに、痛みやしびれが出現するものをいいます。これは病名ではなく症状になります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、腰の骨に問題があって、神経が圧迫されて症状が出るケースや、お尻の筋肉が硬くなることによって坐骨神経が圧迫されているケースもあります。
腰部脊柱管狭窄症は50歳以上の中高年世代に多い病気で、加齢により脊柱管が狭くなることで坐骨神経痛を引き起こします。腰椎椎間板ヘルニアの場合は20代が最も多く、続いて30～40代や10代に多い病気です。椎間板が潰れて飛び出すことで腰椎の神経を圧迫して坐骨神経痛が起こります。
坐骨神経痛の原因
日常生活での背骨や筋肉にかかっている負担の蓄積が原因です。その原因の多くは日頃の姿勢にあります。その姿勢とは、日常生活における座り方・立ち方・歩き方です。姿勢が悪いと局所に負担が蓄積されて、背骨や筋肉に本来かからなくてもいい負担がかかってきます。筋肉の衰えも関係します。筋肉量は20代がピークで後は減少していきます。筋肉が衰えると腰に負担がかかります。生活習慣から変えなければ根本的な改善は見込めません。
座り方
特にデスクワークの方は座っている時間が長いので座る姿勢は大切です。足を組んだり、片方の肘をついたりして片側に重心が偏って座っている人は多いです。その姿勢を何時間も続けていると骨格が歪み、筋肉は硬くなり、神経が圧迫れて、それが痛みへとつながっていきます。左右均等に体重がかかるように心がけましょう。
立ち方
片側に体重を乗せて立っていると、骨格が歪み、筋肉に負担がかかってきます。また、腰を反ったり、背中が丸い状態で立っていると背骨に負担がかかります。両足バランスよく立ち、反り腰や猫背の姿勢を長時間、とらないように心がけましょう。
歩き方
がに股や、内股の方は歪んでいる方が多いです。左右の靴ですり減り方が均等でなければ重心のかかり方に左右差があり、極端に内側や外側がすり減っていても体が歪んでいる可能性が高いです。
これら日頃無意識に行っている習慣の積み重ねで体が歪み、筋肉が硬くなり、神経が圧迫されて、それが痛みへと変わってきます。
坐骨神経痛の施術
施術メニューは整体（全身矯正）です。
施術のよくある質問
どのような施術を行いますか？
施術メニューは全身矯正で、痛みなどの状態によって電気施術や筋膜リリースも行います。トレーニングをが続かない方にはEMSや速圧トレーニングをお勧めしています。ご自身でできる方にはアドバイさせて頂きます。
初回はどれくらい時間かかりますか？
施術内容や状態の説明がありますので初回は75分くらいかかります。
施術時間はどれくらいかかりますか？
状態によって変わりますので何分とかはありませんが施術時間は約20～25分です。
病院で原因が良く分からないと言われたのですが施術可能でしょうか？
当院には病院でよく分からない症状の方の方が多いです。
今はあまり痛くありませんが今後の予防のためでもいいですか？
気になることがあればご相談ください。今後の予防の為や悪化しないように通われている方も多いです。
子供を連れて行ってもいいですか？
平日午前中であれば生後1か月から受付スタッフがお預かりできます。上のお子さんもご一緒でも大丈夫です。
保険は使えますか？
接骨院で保険が使えるのは原因が明らかな急性症状です。
施術は痛くないですか？
当院の施術は、ソフトで痛みを確認しながら施術を行いますので痛いことは行いません。
どのくらいで痛みが取れますか？
症状やその人の生活習慣によってかわります。シビレなどの症状は6～8回ほど必要な方が多いです。
バキバキしてほしいのですが？
当院ではバキバキしたり強い刺激の施術はお断りしています。
1回で楽になりますか？
慢性症状は生活習慣から来ていますので個人差があります。１回で効果を感じることもありますが、たまたまその方が反応が良かっただけで、誰に対しても狙ってできるものではありません。基本的には回数がかかります。
