このようなことでお悩みではありませんか？
- 歩いていると足の指の付け根に痛みが出る。
- 朝起きた時一歩目が痛い
- 足の親指の付け根がじっとしていてもジンジンする
- 足の指の付け根にタコがある
- ヒールが履けない
それは中足骨骨頭痛かもしれません。
中足骨骨頭痛とは？
足のアーチが崩れて負担がかかって足指の付け根にタコや痺れ、痛みなどがでることをいいます。モートン病に疼痛場所が近いので鑑別が必要です。
モートン病との違い
中足骨頭痛
靴をはいている時や、スリッパなどを履いていると楽になる場合は中足骨頭痛の可能性が高いです。痛みが出ているのが骨であれば、直接患部にあたることや衝撃が痛みの原因になります。モートン病は神経症状ですので靴を履いても痛みが出たり、靴の圧迫で症状が出やすくなります。
モートン病
モートン病は、神経の症状なのでしびれの症状が出ることが多いです。しびれを感じていたらモートン病の可能性が高いです。モートン病は歩いている時だけではなく、安静にしているときでも出る可能性があります。
原因とは？
浮きゆび状態で横アーチが低下し、足の指の付け根部分である中足骨骨頭部の負担が強くなることで起こります。また、外反母趾の方は、親指での踏み返し動作がしっかりできず、親指よりも人差し指にかかる負荷が大きいために痛みが出ます。通常は親指で全体重がかかりながら踏み返しを行っていますが、親指が変形すると、隣の人差し指に負担がかかり人差し指の付け根に痛みが出ることが多いです。
足の構造的な問題
偏平足
土踏まずがなくなる状態で、足裏に負担がかかりやすく、原因になることがあります。
浮指
足の指が浮くことで指の付け根に負担がかかることが原因になることがあります。
外反母趾
足の親指が曲がることで親指の付け根や人差し指の付け根に負担がかかることが原因になることがあります。
開張足
足の横幅が広がり、衝撃を吸収できず痛みが出ることがあります。
症状とは？
足指の付け根に、痛み、タコやウオノメを併発していることが多いです。
中足骨骨頭痛の施術
中足骨骨頭痛の施術は、指の付け根への負担を軽減するために行います。姿勢や歩き方の分析も行い、根本的に改善していきます。
整体（神経バランス矯正）でのアプローチ
痛みの緩和
痛みが強い場合は微弱電流で炎症を抑えていきます。
足部のアライメント
足部の矯正を行いアライメントを整えていきます。
アーチ機能の改善
縦アーチ、横アーチをサポートし、指の付け根にかかる負担を軽減していきます。
骨格の歪み
全身のバランスを整え足部にかかる負担を軽減していきます。
歩行の改善
基本的に痛くなるのは立っている時か歩いている時です。歩行の癖を分析し、足への負担を軽減する歩き方を練習していきます。
セルフケア
足部のトレーニング、ストレッチなどをアドバイスしていきます。
