～季節の変わり目、自律神経系の乱れからくる体の不調にご注意を！～
こんにちは、松下です！
今回紹介させて頂くのは、「季節の変わり目、自律神経系の乱れからくる体の不調にご注意を！」です。
最近、寒暖差が激しい日が続いています。急に冷え込んでしまうと、体にかかる負担が増えてストレスがかかりやすくなります。自律神経系が乱れてしまう主な原因として、ストレスが関係してきます。運動をしたり、湯船に浸かってしっかりケアできていると良いのですが、仕事や家事が忙しくてケアができなくなると、体のストレスが増えてしまいます。そして、長年ストレスを体に与え続けていると、知らず知らずのうちに肩巻きこんで首、肩、背中、腰が猫背の状態になってしまいます。
長年、猫背の状態でいると体の力が抜けなくなってしまう為、リラックスができなくなります。リラックスができなくなると、眠りが浅くなったり、体の疲労感が取れなくなる原因に繋がってきます。中には、頭痛や吐き気など症状が重くなるリスクが高まってしまいます。
また、長年猫背でいると、体が猫背の状態を記憶してしまう為、運動や湯船に浸かって体をリラックスさせても疲労感など体の不調が取れにくくなります。
当院では、自律神経系を整えることができる全身矯正というメニューも用意しています。後頭部（頭）から足先まで矯正することができます。
楽しく年末年始を迎えらえれるように、早いうちに体を整えていきましょう！