産後骨盤矯正
出産で開いた骨盤は自然には戻りにくい。
出産する時に、骨盤が最大限に開いて赤ちゃんが産道を通った時に自然に骨盤を元に戻そうとする働きが起こります。しかし、出産時に赤ちゃんが外に出やすくするために、「リラキシン」という全身の関節を緩めるホルモンが分泌されます。このホルモンの影響で全身の関節が緩い状態で抱っこや授乳、悪い姿勢などをしていると、骨盤が戻ろうとしても更に歪みが酷くなったりします。この「リラキシン」の影響は、妊娠中から出産後も徐々に収まりながら1年間は影響があるので、1年以内が歪んだ骨盤を一番治しやすい時期でもあり、何もしないと歪みやすい時期でもあります。
帝王切開で出産された方でも骨盤は同じように開きます。
むしろ帝王切開の方が産後骨盤矯正をしないでいると骨盤が閉じにくいです。それは、自然分娩の場合は赤ちゃんが産道を通ることで脳が「出産した」と認識し、開いた骨盤を閉めるよう指令を出してくれます。しかし、帝王切開の場合は赤ちゃんが産道を通っていないため脳が出産したことを認識できず、本来あるはずの骨盤を閉める指令も出されていないため、「骨盤が開いたままになっている」ということです。
産後骨盤矯正をしないままでいると。
出産後数カ月の時期は関節を緩めるホルモン「リラキシン」の影響で、骨盤はとても歪みやすい状態にあります。 例えば、あぐらをかいたり足を組んだり、無理な姿勢で授乳したり、身体に負担がかかる姿勢でお子さまを抱っこし続けてしまったりすると、更に骨盤が歪みがひどくなり、そして開いたまま固定されてしまい、後で治そうとしても1年以内に矯正を始めた方よりも戻しにくくなります。骨盤が開いたままだと、受け皿が広くなるので、骨盤の上にお肉がのりやすくなり、ぽっこりお腹にもなり、痩せにくくなります。骨盤を引き締めてお肉がのりにくい体に。
産後骨盤矯正はいつから？
産褥期（さんじょくき）と言われる、身体が妊娠前の状態に戻るまでの期間（一般的に産後1ヶ月くらい）は安静に過ごさなければなりません。産後1ヶ月健診で問題もなくご自身の体調が良ければ当院ではソフトな矯正を行いますので産後骨盤矯正を産後1ヶ月から受けることができます。帝王切開の方は産後1ヶ月健診後、出産時の傷口がしっかりと塞がって、傷口、体調に問題なければ受けることができます。
当院での産後骨盤矯正について
産後骨盤矯正のやり方は、施術院によって全然違います。。豊田まえやま接骨院では「産後の不調や体型の悩みを解決する」ために、初めて来院された方にはカウンセリングをして歪みの状態の説明をさせていただいてから施術をさせていただいてます。
初回施術後、再び写真を撮って説明させていただきますが、歪みの状態に変化が出ます。産後骨盤矯正は骨盤の安定がゴールになります。1回の施術ではすぐにもとに戻ってしまいますので当院では週1回のペースで通っていただくことをおすすめしています。期間は育児の状態や出産数、お悩みによって個人差がありますのでご相談させていただいてから通院回数、施術費用などを明確にご案内させていただきます。施術期間を終えたあと再び写真を撮り骨盤が安定しているか説明させていただきます。
施術は育児により固まった筋肉をマッサージで緩めていきます。それから産後骨盤矯正だけではなく、抱っこや授乳によりひどくなった巻き肩や猫背も同時に調整していきます。骨盤矯正は身体に優しい矯正専用のトムソンベッドで調整を行いますので女性の方でも安心して施術を受けて頂けます。ぜひお気軽にご相談下さいませ。
患者様の声
・当院に来られるまでは、どのような症状でお悩みになられてましたか？
→産後の骨盤の開き、股関節の痛み
・実際に施術を受けてどうでしたか？
→楽になった、股関節の痛みもなくなった
・施術の事や身体の変化、その他なんでもいいですのでご感想をお書きください。
→長時間歩くと、股関節に痛みがありましたが、施術を受けて軽減してきました。また、産前に履いていたデニムも履けるようになり、大変嬉しいです。今後筋トレもしていきたいということをお伝えしたら、バランスボールを使った筋トレを細かく教えて下さり、今も頑張っております。産後４ヶ月で骨盤矯正を始めましたが、次回出産することがあれば、産後すぐにこちらにかかりたいと思います。
・当院に来られるまでは、どのような症状でお悩みになられてましたか？
→巻き肩、猫背が気になる。産後の骨盤の開きも、、、
・実際に施術を受けてどうでしたか？
→マッサージはほぐれてる感じがうれしい！！なにより骨盤がしまってきている！！
・施術の事や身体の変化、その他なんでもいいですのでご感想をお書きください。
→骨盤が閉ってきているのが実感できます！！すごくうれしいです！
前よりも姿勢を気にするようになりました☺！姿勢の悪さがどう影響でてくるかを教えていただけたので、
インナーをきたえる楽トレも一緒にやってます。3人産んでるだけあって中々キツイですが、、、笑
背中や肩のコリも前よりかすぐに良くなってる気がするのでうれしいです！！
・当院に来られるまでは、どのような症状でお悩みになられてましたか？
→骨折後の痛みが治らず続いていた
・実際に施術を受けてどうでしたか？
→少しずつ痛みが減ってきているように思います
・施術の事や身体の変化、その他なんでもいいですのでご感想をお書きください。
→出産後のトラブルの痛みが何年も続いていて、病院に行ったりリハビリをしても効果を感じられず、もう一生このままかと悩んでいました。
接骨院に通いたいと思っても、なかなか子供がいると難しく、こちらを知ることができて本当に良かったです。
スタッフの皆さんもとても感じが良くて、安心して通院することが出来ています。
身体も少しずつ変わり始めていると感じられていますし、色々と相談にものっていただけるので先生を信頼し、これからもお世話になりたいと思っています。
よろしくお願いします☺
・当院に来られるまでは、どのような症状でお悩みになられてましたか？
→尿もれ、腰痛、産後太り、骨盤のズレ
・実際に施術を受けてどうでしたか？
→約2ヶ月の通院にて尿もれがなくなり、約7㎏減った
・施術の事や身体の変化、その他なんでもいいですのでご感想をお書きください。
→切迫早産のため安静だった妊娠中に体重が約20㎏近く増え、出産後なかなか体型が戻らず、紹介で来院することに。
最初は全然体重に変化がなく、もう戻らないのかなと思っていたら徐々に減って約2ヶ月で7㎏減。
尿もれもしなくなり、子供も安心して抱くことができるようになりました。
施術中は子供をみてもらえるので、ちょっとした気分転換にもなっています。
子供も楽しそうに接骨院を見ると車から降りて中に入っていくので安心して預けることができてます。
もし、また出産することがあれば、通院したいと思っています。
・当院に来られるまでは、どのような症状でお悩みになられてましたか？
→出産後4ヶ月で体重がなかなか戻らず、スタイルが悪くなった
・実際に施術を受けてどうでしたか？
→寝そべった時の腰の浮いた感じが治り、姿勢が改善した。
・施術の事や身体の変化、その他なんでもいいですのでご感想をお書きください。
→整体は初めてでしたが、ボキボキとか痛いことは全くなく、毎回帰りは少し体が軽い感じになりました。
8回のつもりでしたが、誕生日やお正月に回数券のプレゼントがあり、満足するところまで続けられるのがうれしかったです。
体型や姿勢で気になる事を施術中に相談すると筋トレや歩き方のアドバイスをもらえるので実施すると良い感じになりました。
筋トレはわかっているけどサボりがちになるので、モチベーションをあげるためごほうびを決めてがんばろうと思います。
せっかく施術を受けた効果をUPさせるためにもプランクでインナーマッスル鍛えるぞー！
・当院に来られるまでは、どのような症状でお悩みになられてましたか？
→産後の肩や背中、腰の痛みがあった、寝不足による頭痛もあり、寝つきが悪かった
・実際に施術を受けてどうでしたか？
→施術後に身体がほぐれた感じや軽くなった感じがした、以前より眠りやすくなった
・施術の事や身体の変化、その他なんでもいいですのでご感想をお書きください。
→二人の子供たちを安心して預けられるのは、育児でずっと一緒にいるのでありがたい時間でした。
マッサージもすごく気持ち良く何度も寝そうになりました（笑）
施術中にいろいろな話ができるのも、育児のリフレッシュになり楽しかったです！
猫背矯正も身体がほぐれる感じがして気持ち良かったです。
あまり自分では骨盤がどれくらいゆがんでいるのか分からなかったですが、写真で変化を確認させてもらえるので、
確実に施術前より良い姿勢になっているのが分かったので通ってよかったです。息子もスタッフの方とおもちゃで
遊ぶのが楽しかったようで行くのを楽しみにしていました☺ また身体が悲鳴をあげたらお世話になろうと思います！
ありがとうございました。
・当院に来られるまでは、どのような症状でお悩みになられてましたか？
→出産による骨盤のズレ（不安）、腰痛、尿モレ
・実際に施術を受けてどうでしたか？
→腰痛、尿モレの軽減・解消を実感
・施術の事や身体の変化、その他なんでもいいですのでご感想をお書きください。
→当初お試しで来院しましたが丁寧で親切な対応と、適切なアドバイスに通院を決めました。子どもをみてもらえるので、安心して施術を受けることができ、リラックスの時間にもなりました。産後の症状（腰痛、尿モレ）は、回数とともに軽減したと思います。骨盤のズレを治していただけたと思いますので、2人目を出産した際にはぜひまたお世話になりたいです。ありがとうございました！
・当院に来られるまでは、どのような症状でお悩みになられてましたか？
→腰痛、肩こり、頭痛
・実際に施術を受けてどうでしたか？
→痛みの頻度が少し減ったように感じます
・施術の事や身体の変化、その他なんでもいいですのでご感想をお書きください。
→整体に通うのは今回が初めてで、”痛いのかな”と不安でしたが毎回とても丁寧な施術で、むしろ気持ち良いのでもっとはやく来ればよかったと思いました。始めて施術した日に自分の立ち姿勢の写真を施術の前後で撮ってもらえたことが個人的にはすごく気に入りました。普段自分の重心がどうズレているのか、また、どうしてそうなってしまうのかの説明があったので日頃から自分でも意識できるようになりました。また通っている最中でも写真を撮って頂きたいです。
・当院に来られるまでは、どのような症状でお悩みになられてましたか？
→腰痛、肩こり、産前のズボンがはけなかった
・実際に施術を受けてどうでしたか？
→ズボンがはけるようになった、姿勢が前より良くなった
・施術の事や身体の変化、その他なんでもいいですのでご感想をお書きください。
→産後1か月後からこちらでお世話になりました。自分の体が今どんな状態なのか丁寧に教えてくださり、このままではだめだ…と思い8回コースで施術して頂きました。毎回のマッサージがとても気持ちよく終えた後はいつも体が軽くなりました。8回目で写真を撮って頂き驚きました。体型も少しずつ産前に戻ってきているのと、姿勢も良くなっていました！！そういえば少しずつ腰や肩の痛みも柔らいでいる…と気付きました！本当にありがとうございました。
