豊田市前山町の骨盤矯正が得意な整体院

豊田まえやま整体院

〒471-0828
豊田市前山町2-2-37

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加圧サイクルトレーニング

こんにちは。院長の石田です。雨が続きますが、8月なのに秋の空気を感じることができる日も出てきましたね。今年は7月も雨であまり暑くなく、夏が短いような感じもありますが、8月は暑くて運動をあまりしていない方も多いと思います。涼しくなると動きやすくなりますね。季節の変わり目は体調に気をつけてください。これから何か運動をはじめたいけど何をしていいのかわからない方、お一人ではできない方、運動すると痛みが出る方、お子さんがいてなかなか運動ができない方は、当院には加圧サイクルトレーニングがあります。血流を制限してトレーニングをおこなうことで、低負荷かつ短時間で筋力アップを目指せます。筋肉が鍛えられれば、基礎代謝が上がって太りにくい体質に。また、加圧トレーニングでは成長ホルモンの分泌が積極的におこなわれることが分かっています。成長ホルモンには、筋肉などの強化だけでなく、脂肪を分解する作用もあるので、ダイエット効果が期待できます。無理のない運動の内容や方法を、一緒に動きながらお伝えできればと思いますので、興味のある方はスタッフに声をかけてください。