豊田市前山町の骨盤矯正が得意な整体院

豊田まえやま整体院

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姿勢がよくなるとどうなる??

こんにちは!松下です!

だいぶ冷え込んできましたね、、、空気も乾燥していますので風邪だけじゃなく火の元にも気を付けていきましょう!さて、今回紹介させて頂くのは「姿勢が良くなるとどうなるか」について紹介させていただきます。

まずどういう状態が一番いい姿勢なのかというと背中に力を入れずに背筋を伸ばせる状態が一番いい姿勢になります。また、背中ではなくお腹の力で背筋を伸ばせるのがいい姿勢になります。背中に力をいれてしまうと反り腰になったりしてしまいます。

では、姿勢が良くなるとどうなるかというと「見た目」がよくなります。男性の場合はかっこよく見え、女性の場合はスタイルがよくみえますので座っている時の姿勢や立っている時の姿勢も変わり雰囲気も変わってきます。また、猫背が改善されると呼吸機能も良くなるので集中力が上がったり、疲れにくくなってきます。あと同時にお腹のインナーマッスルを鍛えるといい姿勢が維持できるようになり、お腹に力が入るようになるので重い荷物や人を介護される時の負担を減らすことができるようになります。

しかし、ご自身ではどの状態がいい姿勢なのかが分からないですよね(・_・;)

なので、いい姿勢を知りたい方やいい姿勢を作りたい方は一度当院へ相談しにき下さい。しっかり今現在の姿勢の状態を分析してどこを治さないといけないのかを説明していきますのでよろしくお願いします!