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～腰の負担を減らしたい方々へ～
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こんにちは！豊田マラソンに向けて追い込んでいる(？)松下です！
今回ご紹介するのは、「腰の負担」について紹介させて頂きます。まず腰に負担がかかる理由としては日常生活の姿勢が大きく関わってきます。また、そこに重いものを持ったりデスクワークをされると更に負担がかかり腰痛や首の痛み、肩こりにつながってきます。なので、姿勢を正しい位置に矯正するとだいぶ楽になりますが、支える力がないとまた歪んできてしまう可能性が出てきます。
一番理想は、「姿勢を正しい位置に矯正して同時に筋肉を鍛えること」がベストになります。お腹の筋肉がついてくると座った時に正しい姿勢を安定できるようになったり荷物など重いものを持った時にお腹で支えれるようになるので腰の負担をだいぶ減らすことができます！
なので、腰の負担を減らしたい方は一度当院に来て頂ければお体の状態をしっかり診てから施術を行いますのでご気軽にお電話ください(*^-^*)