豊田市前山町の骨盤矯正が得意な整体院

豊田まえやま整体院

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~素晴らしきかな青竹~

こんにちは!松下です!

段々と寒くなってきましたね……体調を崩される方が多いので足先を冷やさないように気を付けてください(^^♪

さて、今回紹介させて頂くのは「青竹の素晴らしさ」についてご紹介します!まず最初に足がむくみやすい方、外反母趾になりかけの方、ふくらはぎが硬くなりやすい方など足に症状が出やすい方はもちろん骨盤の歪みがメインにはなってきますが、もうひとつ「足首の動き」も関係してきます!

足首が硬くなる原因として足首を動かす筋肉が関係してきます。これは骨盤の左右の歪みによってバランスが悪くなり偏った筋肉の使い方になってしまう為、足首の動きが悪くなってきます。なので筋肉を緩めて骨盤を正しい位置に戻していくとだいぶ楽になってきますが、足首は硬いままなのでなかなか改善されない場合があります。

その時に役に立つのが「青竹」になります!青竹を横にひいて土踏まずをイボイボに合わせて足踏みをするだけでも大丈夫です。ふくらはぎの筋肉が筋膜(筋肉を包んでいる膜)によってつながっている為、足裏を刺激して緩めるだけでも効果はでてきます。なので、テレビを見ている時などリラックスしている時にやってみるのもいいですね(*^-^*)

なので、足の症状で困っている方はご気軽に相談して下さい!姿勢からしっかり診ていきますのでよろしくお願い致します!