豊田市前山町の骨盤矯正が得意な整体院

豊田まえやま整体院

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糖質を全くとらないとどうなるか??

こんにちは!ラグビーの試合に感動した松下です!トヨタ惜しかったですね、、、試合は最後まで何が起こるか分からないですね(・_・;)

さて今回紹介させて頂くのは「糖質を全くとらないとどうなるのか」を紹介させて頂きます!

基本糖質はご飯や麺といったおいしいものに多く含まれています。アイスなんか特にそうですね(笑)ある程度の摂取は大丈夫ですが取りすぎるとかなり太ってしまいます。かといってダイエットをしようとして全くとらない、糖質をゼロにしてしまうと体にいろんな不調が出てきます。

糖質をとらなくなると体の老廃物ケトン体)が溜まってしまいます。本来ケトン体はブドウ糖(糖質)と合体して流されていきますが、糖質がなくなってしまうと合体することが出来なくなりその場に残り続けます。そうすると体からケトン臭というとんでもない臭いが体から出てしまうので全くとらないというのはやめた方がいいですね。

あともう一つあるのが集中力の低下です。脳が栄養としているのが糖質になりますので全くなくなってしまうと脳に栄養が届かなくなってしまうので働かなくなります。そうすると集中力が低下してしまうので日常生活にも支障が出てきてしまいます。

一番ベストなのが食べても燃焼できる体を作られた方がベストです!もちろんそのためには筋肉が必要になります。ただ、自分で継続してトレーニングを行うのは結構きついですよね(・_・;)

しかし、当院にきて頂ければお腹の筋肉を鍛えることができるEMS(楽トレ)があります!楽トレの場合寝たままで鍛えることができるのでどなたでも確実に鍛えることができます!

筋肉欲しいけど継続できない方、鍛えるのが面倒くさいという方は是非とも豊田まえやま接骨院へお越しください。お体の状態をみてサポートしていきます!