豊田市前山町の骨盤矯正が得意な整体院

豊田まえやま整体院

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インナーマッスルの効果発揮!!

こんにちは!姪っ子に抱っこを嫌がられて少々へこんでしまった松下です!

体温が高いから嫌がられたんですかね、、、、(・_・;)

さて、今回紹介させて頂くのは「インナーマッスルの役割」について紹介します!

まずインナーマッスルは骨盤や骨格、「」を支える役割を持っています。なので姿勢が悪い方、長時間同じ姿勢を保てない方などはインナーマッスルが弱っている可能性が高いです。

あともう一つあるのが物を持つときや運動するときなど体を動かすときにサポートしてくれる役割もあります!

インナーマッスルを鍛えると無意識の内ですがお腹に力が入りやすくなり体幹が安定する為、腕や足の負担を減らすことが可能になってきます。そうすると長時間集中して運動できるようになったり、階段の昇降や子供を抱っこするのがだいぶ楽になります。

私自身もEMS(楽トレ)のおかげで甥っ子達を一気におんぶしても腰痛にならなくなりました!なのでインナーマッスルを鍛えたい方は豊田まえやま接骨院へお越しください!!