豊田市前山町の骨盤矯正が得意な整体院

豊田まえやま整体院

〒471-0828
豊田市前山町2-2-37

0565-28-1811

ブログ

EMSエクササイズ!!

こんにちは!この間スポーツクラブで熱中症になりかけた松下です!

こまめな水分補給は大事だと改めて実感しました、、、(・_・;)

さて、今回紹介させて頂くのは「EMS(楽トレ)エクササイズ」についてお話させて頂きます!

まず脂肪を燃焼させようにも「」が必要になってきます。その熱を作るには何が必要なのかというと筋肉です。筋肉を動かすことによって筋肉同士で摩擦が起きて熱が生まれてきます。例えば寒くなると体が震えてくる現象なんかがそうですね!

しかし筋肉が衰えて動かせなくなると「」を生み出せなくなってしまうので脂肪などがお腹やわき腹、下半身全体につきやすくなってしまいます。なので運動しようにもめんどくさく長続きしないですよね、、、、(・_・;)

痩せたいけど運動するのが面倒くさい方筋肉つけたいけど時間がなく鍛えれない方は是非とも楽トレをオススメします!寝てるだけで腹筋6000~9000回の効果がありますので痛めることなく確実に筋肉を鍛えることができますのでヒップホップバストアップふくらはぎの引き締め二の腕の引き締めふとももの引き締めを改善されたい方はわたくしと一緒にボディメイクしていきましょう!!

 

ボディメイク、体質改善されたい方は豊田まえやま接骨院へ!!