豊田市前山町の骨盤矯正が得意な整体院

豊田まえやま整体院

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~産後の尿漏れ~

こんにちは、松下です!

今回紹介させて頂くのは、「産後の尿漏れ」についてです。

産後の尿漏れは、妊娠から出産にかけて起こる骨盤の開きと、1週間近く入院することによって起こる骨盤底筋群の筋力低下が関係してきます。骨盤底筋群とは、骨盤内の臓器を支える働きがあります。なので、この部分の筋力が低下すると、くしゃみや縄跳び、ジャンプして着地した時など急にお腹へ力を入れてしまうと、尿漏れを起こしてしまいます。

骨盤底筋群の筋力は、自然に戻ると思われている方がいらっしゃいますが、自然に戻ることはなく、筋肉になりますのでしっかり鍛えていかないといけません。筋力が低下したまま、2・3人目を出産された時、更に筋力が低下してしまう為、2人目、3人目から尿漏れや体型の崩れが起きやすくなり、体重がなかなか戻らなくなります。

産後骨盤矯正で、骨盤を正しい位置に戻していくことも大切ですが、今後の人生において、筋力をしっかり付けていかないといけません。