豊田市前山町の骨盤矯正が得意な整体院

豊田まえやま整体院

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体のストレスを減らすには・・・

こんにちは、松下です!

今回紹介させて頂くのは、「体のストレスを減らすには・・・」についてです。自粛により、家でじっとしていることが多くなり運動する機会が減ってきています。体を動かす機会が減ってしまうと関節や筋肉がかたまりやすくなってしまいます。特に、肩甲骨周辺の筋肉がかたまってしまうと自律神経が乱れやすくなり、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなりやすくなります。そして、姿勢が悪くなったり、骨盤が歪んでいると何もしていないのに体が疲れたり、体に痛みが出てきてしまいます。疲労や痛みなどが蓄積すると、体にストレスがかかりやすくなり、ちょっとしたことでもイライラしたり、気分が悪くなったりなど不調が出てきてしまいます。

マッサージや姿勢矯正を行うと、筋肉がほぐれて負担のかかりにくい姿勢になりますので、体のストレスをだいぶ減らすことができます。最近、なかなか体の疲れがとれないという方は当院へご相談ください。