豊田まえやま整体院

こんにちは。院長の石田です。当院では肩こりで来院される方が多いですが、肩こりの原因は猫背が影響します。今の時代スマホやパソコンを見ないのは難しい時代になっています。いかに良い姿勢でスマホ、パソコンを見るかが重要になってきますが、つい猫背になっている人はいませんか？いつの間にか悪い姿勢になってしまうことで、長年の慢性的な肩こりになるのはもちろん、見た目よりも老けて見えたり、態度が悪く見えたりもします。最近では5人に1人が1日に合計2～3時間もスマホを見ているというデータもあるそうです。悪い姿勢で毎日スマホを見ていれば、猫背になり老け体型になります。では、どんな姿勢が猫背になってしまうのでしょうか？スマホを座って見る時、頭や肩が前に出て、背中や腰が丸くなった姿勢で見ていませんか？このような姿勢でみていると、代謝も悪くなってやせにくくなります。更に人の頭は体重の約10％もの重さがあり、例えば体重５０kgの人なら重さ５kgのボーリング球をのせているのに同じくらいの負荷が首にかかっています。スマホを見る時に首が前に傾くと、5㎏の２倍とか３倍の負荷が首や肩の筋肉にかかって、首こりや肩こりの原因になります。また、肩が前に巻き込むことで、肩甲骨周りの筋肉も過緊張状態になり、肩の可動域が減り上げにくくなったりします。

猫背、肩こりでお困りの方は豊田まえやま接骨院へご相談ください。

 

 

こんにちは！松下です。段々気温が高くなってきましたね。皆さん熱中症には気を付けてください。

今回お話させて頂くのは産後の歪みからくる腰痛についてお話させて頂きます。産後の骨盤は妊娠10か月や筋力不足によって正常の位置よりも前に傾いて反り腰になっている方が多いです。反り腰になってしまうと腰周辺の筋肉が硬くなり神経が圧迫されやすい状態になってしまいます。神経が圧迫されてしまうと痛みが強くなったり、酷くなってくると足にシビレが出てきてしまう事があります。そうならないようにする為にも早めに産後骨盤矯正を行って正しい位置に戻して腰など体の負担を減らされた方が今後の為にもなってきます。当院の産後骨盤矯正は産後1ヵ月から行うことができますので産後から痛みや体の不調が出ている方は一度当院へご相談下さい。しっかりと診させて頂きますのでよろしくお願い致します！

こんにちは、院長の石田です。５月になりました。今年のゴールデンウィークは１０連休と長い連休になりましたね。旅行や里帰りなど遠出をされた方もいらっしゃると思います。そんな中で交通事故は車社会である日本において、誰にでも起こり得る問題です。たとえご自身がどれだけ気をつけていても相手からぶつかってきたり、車に乗らなかったとしても、歩行中や自転車などで事故にあうこともあります。今回は交通事故の対応についてお話させていただきます。

事故が起きたらまず、警察に来てもらいましょう。たとえ軽い事故だったとしても、当人同士で済まさずに必ず警察に連絡し事故証明をしましょう。

次に事故相手の情報確認です。加害者の住所・氏名・連絡先、そして加入保険や、保険会社名、証明書番号、車のナンバーは必ず控えておきましょう。

事故直後の警察への届け出や、相手の確認などが終わった後は、必ず病院に行って医師の診断を受けるようにしましょう。また、その時痛みがなかったからといって病院へいかずにその場で示談を済ませてしまってはいけません。たとえ軽い事故だと思っていても、数日経過してから症状が現れることがありますので必ず医師の診断を受けましょう。医師の診断書があれば当院でも治療できますので何かあればご相談ください。

 

こんにちは、松下です！

だいぶ気温も上がって暑くなってきましたね。気温差が激しいと体調も崩しやすいので皆さん気を付けてください。

気温差が激しくなると体調だけでなく体に負担がかかりやすくなるので中にはギックリ腰や寝違えなどになる方が増えてきます。もし、周りの方でギックリ腰や寝違えで痛みが続いている方がいらっしゃいましたら一度当院へご相談ください。当院ではギックリ腰や寝違えなど急性の痛みに対してはハイボルテージという特殊な電気治療で痛みをとっていきます。ハイボルテージは他の電気治療とは違いかなり強い電気を流すことができ、状態にもよりますが痛みを最短でとることができます。また、１週間以上経っている慢性な痛みにも効果があり、スポーツでの捻挫など外傷にも対応することができます。しかし、ハイボルテージ治療はあくまでも対処治療になりますのでしっかりと痛みをとっていく、痛みがでにくい体を作るとなると姿勢から治された方が一番理想になります。

今後も皆さんをサポートしていきますのでよろしくお願いします！

 

こんにちは、院長の石田です。骨盤底筋という筋肉はご存知でしょうか？骨盤底筋は骨盤の下を支えている筋肉で骨盤を引き締めた状態で固定したり、尿漏れを抑える働きをします。出産された方は骨盤が開いたときにこの筋肉がだらだらに引き伸ばされてしまいます。産後の骨盤の歪みは出産で骨盤が開くことによりズレが起こり骨盤周りの靭帯や筋肉の不具合が起こります。このズレはわずか数mmでも筋肉には負担がかかります。そのまま放置していると、のちに重い更年期障害になったり、直腸脱や子宮脱、産後の腰痛、尿漏れ、冷え症、足の付け根や膝、足首の痛みが出たりします。特に産後は赤ちゃんを片方の腰に乗せて抱いたり、授乳や赤ちゃんのお世話で猫背の状態が続くと、出産で歪んだ骨盤がさらに歪んでしまいます。さらに骨盤底筋の筋力低下は特殊なトレーニングをしていかないと、日常生活ではなかなか強くなっていきません。

当院では産後の骨盤矯正で骨盤を引き締め正しい位置に戻し、ＥＭＳで骨盤底筋も鍛えることができます。産後の不調でお悩みの方はご相談ください。